como calmar la ansiedad - An Overview
Los grupos de apoyo ofrecen un entorno comunitario donde puedes compartir experiencias con personas que enfrentan desafÃos similares. Participar en estos grupos puede brindarte varios beneficios:Participar en actividades sociales gratificantes puede ayudarte a distraerte de la ansiedad y conectarte con los demás. Organiza encuentros con amigos, Ã